刷赚吧、微博、抖音和撸管会造成人生失败的科学原理

原创 赚Q币手赚项目  2020-03-08 08:44 

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人脑在特定条件下会产生内啡肽,内啡肽的作用是产生欣悦感。一些日常行为,如喝水、吃饭、运动、玩游戏都可以刺激内啡肽分泌。

现在市面上的精神消费产品,比如微博、知乎、B站、抖音这些,无不是提供低营养、高刺激、高新鲜感的快餐文化,刷赚吧其实也是一种廉价成就感,这种刺激长期下来就造成大脑对于平淡漫长的工作的忍耐性下降,看书学习会非常难以持久。撸管的伤害尤其的大,因为它会更加极端的提高人脑对内啡肽耐受的阈值,让人更不容易满足,耐心极大损失。

久而久之,人沦落成低级娱乐和撸管习惯的奴隶。

想要摆脱这种病态的话,一种是“戒断疗法”,先意识到这些娱乐刺激的坏处,强迫自己远离电脑手机等干扰物,在一天内只进行读书、工作、运动、家务等低刺激性活动,通过强制戒断来恢复大脑对内啡肽的敏感度。这种方法比较极端,适合意志力坚定的人。

第二种更简单易行的方法就是借助手机APP进行番茄工作法,比如,先专注工作25分钟,然后给自己5分钟时间,做什么都行,然后再专注工作25分钟,循环往复。将高刺激性活动当做认真工作的奖励来进行,大脑在形成习惯后,也可以降低对高刺激活动的依赖,并且提高专注的能力,从而提高效率。

有耐心的人,才能在长期学习积累之下完成一项项大工作,获得高价值的成就,比如考证、考研、考公的成功等。而通过以上方法提高对工作学习的耐心,是极其必要的。

这是我从一个网络视频里总结下来的见解,我觉得包括我在内不少人失败就是被这种快餐文化侵蚀了时间、消磨了精神,变成庸庸碌碌混吃等死的人。想要成功,第一步需要一些意志力和执行力,在一段时间后,就会自然而然的形成习惯,最终借助这些有益的习惯走向成功。

祝愿大家都轻轻松松的成功!

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